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Alongamentos que vão acabar com as suas dores nas costas!
Dores nas costas são uma das principais queixas da população, afetando pessoas de todas as idades. Uma das causas mais comuns é a falta de movimento ou a má postura, que pode ser agravada por longos períodos sentados, trabalhos físicos intensos ou até mesmo pelo estresse. Felizmente, existem soluções simples e eficazes para aliviar essas [...]
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